ピラティス
テイ子さんご夫妻
70代
とっても芯から汗をかいて、からだ自体に効いてる感じがします。
- お申し込みのきっかけは何ですか？
- 膝の手術をして人工関節が入ってるので、少し筋肉を鍛えたりしなくちゃいけないと言われていたんですけど、高血圧の主人も一緒にできる運動がいいなと思ってはじめてみました。自営業なので、ジムに行くとなるとちょっと大変で、家にきてもらうと自分たちの時間の都合のつくときに来ていただけるのでいいなと思いました。
- レッスンの感想をお聞かせください。
- こう、からだにぐぅーっていう負担はかからないんだけども、なんだかとっても芯から汗をかいて、からだ自体に効いてる感じがします。わからないところはすぐ質問できて、丁寧に説明してもらえるので、よく理解できて楽しいです。
- レッスンを続けていて良かったことは何ですか？
- 汗を良くかくようになりました。ちょっと動いただけで、掃除機をかけている時とか、汗がたくさん出ます。代謝が上がってるなあと思います。
- 今後の目標を教えてください。
- 余計なお肉がいっぱいあるので(笑)それを少し落として、健康が維持できるように、夫婦そろって元気でいられるようにしたいと思います。本当は週に2回くらいできたらいいんだけど、仕事をしてますからね、最低でも週1回のペースで続けていけたらいいなと思ってます。
